如果出現(xiàn)心臟過(guò)速跳動(dòng)，應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息，保持冷靜，松解緊身衣物，嘗試深呼吸、憋氣后用力呼氣等方法，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。有基礎(chǔ)疾病或長(zhǎng)期服藥的人群更應(yīng)警惕，及時(shí)就醫(yī)。

1.立即停止活動(dòng)并休息。

2.保持冷靜，避免緊張和焦慮。

3.松解緊身衣物，如領(lǐng)帶、腰帶等。

4.可以嘗試深呼吸、憋氣后用力呼氣等方法。

5.及時(shí)尋求醫(yī)療幫助，可撥打急救電話或自行前往醫(yī)院就診。

對(duì)于有心臟疾病史、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，以及長(zhǎng)期服用某些藥物的人群，出現(xiàn)心臟過(guò)速跳動(dòng)更應(yīng)警惕，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，如果心臟過(guò)速跳動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有頭暈、暈厥、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。在等待醫(yī)療救援的過(guò)程中，可保持冷靜，采取上述措施，并密切觀察病情變化。