輕度滑膜炎能否自愈需視具體情況而定。具體如下：

一、能自愈的情況

1.滑膜炎是滑膜關(guān)節(jié)出現(xiàn)無菌性炎癥，有積液和積血產(chǎn)生。

2.若輕度滑膜炎病變程度較輕，無明顯疼痛癥狀，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不嚴(yán)重且無持續(xù)加重趨勢，通常可自愈。

3.在此期間要多休息，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，注意防寒保暖，避免關(guān)節(jié)長時(shí)間受寒冷刺激，同時(shí)適度進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉。

二、不能自愈的情況

1.少數(shù)輕度滑膜炎盡管病變程度較輕，但病情呈持續(xù)進(jìn)展?fàn)顟B(tài)，加重趨勢明顯，常有關(guān)節(jié)疼痛，且活動(dòng)受限、僵硬等癥狀逐漸加重。

2.這種情況一般不能自愈，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)治療。如果出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹等現(xiàn)象，需遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。

總之，輕度滑膜炎是否能自愈不能簡單定論，要結(jié)合具體病情判斷，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。