心率變異性降低會(huì)提高心血管風(fēng)險(xiǎn)。

一、心率變異性降低會(huì)帶來(lái)諸多不良影響。首先，會(huì)使心肌梗塞、心力衰竭等病人出現(xiàn)惡性心律失常的概率顯著上升，甚至可能危及生命。其次，心率變異性指的是心跳周期的變化，它可以反映出患者交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的張力及平衡情況，當(dāng)下被廣泛用于預(yù)測(cè)患者在急性心肌梗死、心臟性猝死、心律失常、心功能不全、高血壓等方面的風(fēng)險(xiǎn)，且通常是通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行24小時(shí)心電圖監(jiān)測(cè)來(lái)對(duì)心率變異性進(jìn)行檢測(cè)與分析。

二、在日常生活中要養(yǎng)成良好習(xí)慣。要做到戒煙限酒；適度進(jìn)行鍛煉；保證充足休息；控制好體重；避免熬夜；保持低鹽低脂飲食；多食用富含維生素的食物，減少食用含鹽、糖、熱量高的食物。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。

總之，要重視心率變異性降低的問(wèn)題，在生活各方面做好調(diào)整，如有異常及時(shí)診治。