女性心率90次每分鐘通常是正常的，無需過度擔(dān)憂。一般而言，成年人心率處于60到100次每分鐘范圍內(nèi)，所以女性心率90次每分鐘在正常區(qū)間內(nèi)。

一、心率的影響因素：

1.人體心率容易受多種因素影響。

當(dāng)女性處于深度睡眠或安靜狀態(tài)時(shí)，心率會(huì)相對較慢。

而當(dāng)女性情緒激動(dòng)、食用辛辣刺激食物或劇烈運(yùn)動(dòng)后，心跳會(huì)加快，從而導(dǎo)致心率發(fā)生變化，通常經(jīng)過充分休息可自行緩解。

二、異常情況：

1.若心率超過100次每分鐘，且伴隨心悸、乏力、運(yùn)動(dòng)耐力下降等表現(xiàn)，就需要及時(shí)就醫(yī)，前往醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查、超聲心動(dòng)圖檢查等。

三、建議：

1.女性應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要過度勞累，也不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2.飲食上多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

總之，女性心率90次每分鐘一般屬正常，不過要關(guān)注心率變化及相關(guān)伴隨癥狀，同時(shí)保持良好生活方式和飲食習(xí)慣。