手臂關(guān)節(jié)痛可能由多種原因引起，如損傷、炎癥等。建議先休息、冰敷、壓迫、抬高，并根據(jù)情況服用藥物，如疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查和診斷，以確定病因并接受相應(yīng)治療。

1.休息

停止使用手臂，避免進一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.壓迫

使用彈性繃帶包扎手臂，但不要過緊。

4.抬高

將手臂抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.藥物治療

可以服用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥。

6.物理治療

如熱敷、按摩、電療等，可緩解疼痛和放松肌肉。

7.就醫(yī)

如果疼痛持續(xù)不減、加重或伴有其他癥狀（如麻木、無力），應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并接受相應(yīng)的治療。

需要注意的是，以上建議僅供參考，具體治療方法應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行。對于老年人、孕婦、有基礎(chǔ)疾病者等特殊人群，手臂關(guān)節(jié)痛可能提示更嚴重的問題，應(yīng)及時就醫(yī)。