打籃球可以長高嗎問
打籃球可以長高嗎
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苗驚雷副主任醫(yī)師
中南大學湘雅三醫(yī)院 向他提問
通常而言,若是骨骺線未閉合,打籃球能促進長高,可要是骨骺線已閉合,打籃球就無法起到增長身高的作用了。
一、打籃球可促進長高的原理:打籃球?qū)儆谌硇赃\動,能讓身體肌肉得到鍛煉,加快體內(nèi)新陳代謝速度,促使骨細胞分裂、增殖,進而實現(xiàn)提升身高的效果,所以在骨骺線未閉合時打籃球有助于長高。
二、骨骺線閉合后打籃球無法長高的原因:當骨骺線閉合后,骨骺軟骨已和周圍骨骼融合,通過骨骺形成骨骼的方式不能繼續(xù),也就導致無法繼續(xù)增高。
三、骨骺線未閉合時的其他注意事項:除了打籃球,還需養(yǎng)成良好作息習慣,這在一定程度上也有助于身高增長。在飲食方面,可適當多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,從而為骨骼發(fā)育提供充足營養(yǎng),促進身高增長。
總之,要想知道是否還有長高的可能,建議前往醫(yī)院,在醫(yī)生指導下檢查骨骺線是否閉合。
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