產(chǎn)后膝蓋酸痛可通過如下方式改善：

一、適當(dāng)休息：若因產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間站立、行走致膝蓋勞損，那么通過適當(dāng)臥床休息可起到緩解作用。這是因?yàn)樾菹⒛軠p少膝蓋的受力和活動(dòng)，讓過度勞累的膝蓋肌肉、韌帶等組織有時(shí)間恢復(fù)，從而減輕酸痛感。

二、熱敷：要是產(chǎn)后未做好防寒保暖，使得膝蓋部位著涼而引發(fā)膝蓋酸痛，此時(shí)熱敷局部能有效改善。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解因著涼引起的肌肉緊張和疼痛，同時(shí)有助于驅(qū)散寒氣。

三、藥物：倘若為膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝蓋酸痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛藥物來治療，常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。不過需注意，若正處于母乳喂養(yǎng)階段，則在用藥后應(yīng)停止哺乳2-3天，待藥物代謝完畢后再進(jìn)行喂養(yǎng)。

總之，對(duì)于產(chǎn)后膝蓋酸痛，可根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。