吃了大蒜會口臭，這主要是因為大蒜含有大蒜素。而要想迅速消除口臭，可通過刷牙漱口、飲食遮蓋、嚼口香糖等辦法來實現(xiàn)。

一、刷牙漱口：在吃完大蒜后馬上刷牙漱口，能除掉口腔里的大蒜殘渣，從而減輕口臭。

二、飲食遮蓋：吃了大蒜后有口臭情況，此時適當(dāng)飲用檸檬水或薄荷水，這些飲品的氣味能掩蓋大蒜散發(fā)的味道，對去除或緩解口臭有一定幫助。

三、嚼口香糖：若是吃了大蒜口臭，還可嘗試嚼口香糖來改善口腔異味。此外，適量嚼些薄荷或茶葉，其芬芳?xì)馕犊勺尶跉馇逍?，進(jìn)而緩解大蒜帶來的口臭。

在日常生活里，大蒜既能提升食欲，又含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，適量食用對健康有益，所以可以適量吃大蒜。但吃后要盡快用上述方法清新口氣，以免對社交產(chǎn)生不良影響。

總之，吃大蒜后可通過多種方式去除口臭，同時要認(rèn)識到適量食用大蒜的益處，注意做好口氣清新的措施。