牙列擁擠的矯治方法要點(diǎn)如下：

一、需到醫(yī)院口腔科就診，依據(jù)牙齒擁擠嚴(yán)重程度選取相應(yīng)治療舉措。

1.輕微擁擠：若牙齒擁擠情況不十分嚴(yán)重，矯正牙齒時(shí)無需拔牙，通過佩戴矯正器就能讓牙齒排列整齊。具體來說，這種情況下，可利用矯正器對(duì)牙齒施加持續(xù)且溫和的力量，逐漸將牙齒推移到合適的位置，從而實(shí)現(xiàn)牙齒的整齊排列。

2.重度擁擠：要是牙齒擁擠狀況極其嚴(yán)重，就需要先拔牙，然后再佩戴矯正器來改善牙齒狀況。這是因?yàn)閲?yán)重的擁擠可能導(dǎo)致牙齒無法通過單純的矯正來達(dá)到理想效果，拔牙可以創(chuàng)造出足夠的空間，以便后續(xù)佩戴矯正器對(duì)剩余牙齒進(jìn)行有效的排列調(diào)整。

在矯正期間還應(yīng)注意以下方面：保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，如按時(shí)刷牙、使用牙線等；注意合理飲食，避免食用過硬的食物，以防對(duì)矯正器或牙齒造成損害。

總之，牙列擁擠的矯治要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，并在矯正過程中做好相關(guān)護(hù)理。