春天孩子補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣劑，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D、飲食調(diào)整和曬太陽，注意補(bǔ)鈣并非越多越好，如有缺鈣癥狀建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。

1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率較高，是常用的補(bǔ)鈣制劑之一。適合大多數(shù)孩子服用。

2.乳酸鈣：容易被人體吸收，對(duì)胃腸道刺激較小，適合胃腸道不適的孩子。

3.氯化鈣：含鈣量較高，但吸收率較低，一般不單獨(dú)使用。

除了選擇合適的鈣劑，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.補(bǔ)充維生素D：維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用，孩子在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。

2.飲食調(diào)整：讓孩子多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。

3.曬太陽：適當(dāng)曬太陽可以促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

需要注意的是，補(bǔ)鈣并非越多越好，過量補(bǔ)鈣可能會(huì)導(dǎo)致便秘、結(jié)石等問題。如果孩子有缺鈣癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。