都什么水果有降血壓的功能問
都什么水果有降血壓的功能
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
部分水果如香蕉、橘子、柚子、山楂等具有輔助降血壓的功能,但不能替代藥物治療,高血壓患者在日常生活中應(yīng)注意飲食健康,保持適量運動,并按照醫(yī)生建議進行治療。
1.香蕉
香蕉是一種富含鉀的水果,鉀可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平,從而降低血壓。
2.橘子
橘子中含有豐富的維生素C和類黃酮等成分,這些成分具有抗氧化作用,有助于降低血壓。
3.柚子
柚子中的柚皮苷等成分可以抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性,從而降低血壓。
4.山楂
山楂中的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管,具有持久而穩(wěn)定的降壓作用。
需要注意的是,水果降血壓的效果有限,不能替代藥物治療。高血壓患者在日常生活中應(yīng)注意飲食健康,保持適量的運動,同時按照醫(yī)生的建議進行治療。
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