增強(qiáng)心臟功能可通過以下方法：積極治療原發(fā)病、適量運(yùn)動(dòng)、注意飲食、避免勞累和壓力過大、保持充足睡眠。

一、積極治療原發(fā)病

這一點(diǎn)至關(guān)重要。如果原發(fā)性疾病未能得到有效控制，那么其他方法可能難以取得良好效果。因?yàn)樵S多心臟病，如慢性心力衰竭、冠心病等都屬于慢性病，所以需要積極進(jìn)行治療并按時(shí)服藥。此外，呼吸系統(tǒng)疾病如慢性阻塞性肺氣腫、肺心病等也會(huì)致使心臟功能下降，必須明確病因并積極加以治療。

二、適量運(yùn)動(dòng)

適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心臟功能。這里所說的適量運(yùn)動(dòng)包括慢跑、游泳、爬山、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免快跑以及超負(fù)荷的重量訓(xùn)練和器械運(yùn)動(dòng)。

三、避免勞累和壓力過大

勞累和壓力過大會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)盡可能避免。

四、保持充足睡眠

熬夜可能引發(fā)心律失常、心肌缺血甚至猝死，故而要確保有充足的睡眠，避免熬夜。

總之，要想增強(qiáng)心臟功能，就需要綜合采取這些方法，多方面進(jìn)行關(guān)注和努力。