吃李子后拉肚子可能是因為李子性涼，脾虛痰濕及小兒不宜多吃，且李子生食或制成果脯后食用更佳。食用李子時應注意適量，如有不適，應及時就醫(yī)。

1.功效與作用

李子具有促進消化、清肝利水、降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳等功效。但李子性涼，多食會使人生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

2.使用禁忌

脾虛痰濕及小兒不宜多吃李子。

3.使用方法

李子可以生食，或制成果脯后食用。

4.識別技巧

成熟的李子具有光澤，表皮無損傷和斑點。如果表皮有破損或斑點，可能是李子已經變質，不建議購買。

需要注意的是，每個人的體質和反應都不同，如果吃李子后出現拉肚子等不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，在食用李子時，應注意適量，避免過量食用。