便秘時(shí)吃熟透的香蕉可緩解，但未成熟的香蕉可能會(huì)加重便秘，且香蕉糖分多，過量食用不利健康，糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。因此，便秘時(shí)可吃香蕉，但要選熟透的且不能過量。如便秘嚴(yán)重或有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

便秘時(shí)可以吃香蕉，但僅對(duì)熟透的香蕉有效，并且不能過量食用。

熟透的香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。未成熟的香蕉中含有較多的鞣酸，反而可能會(huì)加重便秘。此外，香蕉中含有大量的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)健康不利。

需要注意的是，對(duì)于某些人群，如糖尿病患者，應(yīng)該謹(jǐn)慎食用香蕉，因?yàn)橄憬吨械奶欠挚赡軙?huì)對(duì)血糖產(chǎn)生影響。同時(shí)，如果便秘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。

總之，香蕉可以在一定程度上緩解便秘問題，但應(yīng)選擇熟透的香蕉，并注意適量食用。如果便秘問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。