腹痛腹瀉可吃清淡的粥、素面，也可遵醫(yī)囑用相關(guān)藥物。

一、清淡的粥：

當(dāng)出現(xiàn)腹痛、腹瀉時(shí)，可能是飲食不當(dāng)所致，比如暴飲暴食、進(jìn)食過于油膩的食物、攝入過多冷飲等，這些情況會對胃腸道造成刺激，進(jìn)而引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。此時(shí)適宜保持飲食清淡，可以適當(dāng)食用白粥，這樣能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。而且在白粥中適量添加鹽，有助于防止因腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。

二、素面：

腹痛腹瀉時(shí)還可以選擇吃一些素面，像青菜面、西紅柿面等。素面屬于清淡類食物，比較容易被消化吸收，不會使癥狀加重。同時(shí)，還能為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力。

三、藥物：

腹痛腹瀉還有可能是急性胃腸炎引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用一些藥物來緩解，常見的藥物有頭孢克肟分散片、蒙脫石散等。

總之，對于腹痛腹瀉的情況，可以從飲食方面選擇清淡的粥和素面來進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以根據(jù)具體病因遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。