打嗝時(shí)可嘗試緩慢深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖或打噴嚏來緩解，持續(xù)打嗝或伴有其他不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.緩慢深呼吸

慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)幾次。

2.喝水

慢慢地喝一些溫水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，也可以緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發(fā)打噴嚏，有助于緩解打嗝。

需要注意的是，如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。