去心火可多吃苦瓜、蓮子、百合、綠豆、芹菜、西紅柿、草莓等食物，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需注意適量食用。

1.苦瓜

苦瓜具有清熱解毒、清心降火的功效，可涼拌或煮湯。

2.蓮子

蓮子具有養(yǎng)心安神、清熱降火的作用，可煮粥或泡茶。

3.百合

百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，可煮粥或煮湯。

4.綠豆

綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的功效，可煮湯或煮粥。

5.芹菜

芹菜具有清熱解毒、平肝降壓的功效，可涼拌或炒菜。

6.西紅柿

西紅柿具有清熱解毒、涼血平肝的功效，可生吃或煮湯。

7.草莓

草莓具有清熱解暑、潤肺生津的功效，可生吃或制成草莓醬。

需要注意的是，飲食調(diào)理只能起到輔助作用，如果心火過旺癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群在食用這些食物時(shí)應(yīng)注意適量，避免過量食用引起不適。