感冒初期可以通過補充水分、多休息、吃清淡易消化的食物、鹽水漱口、藥物治療等方法緩解癥狀，特殊人群需在醫(yī)生指導下使用藥物，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)。

1.補充水分

多喝水有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，還能防止身體脫水。

2.多休息

睡眠是身體自我修復的重要時機，充足的休息可以幫助身體抵抗病毒。

3.吃清淡易消化的食物

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以多吃一些蔬菜、水果、粥等。

4.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，減少口腔細菌感染的機會。

5.藥物治療

如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如退燒藥、止咳藥等。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在使用藥物治療時需要特別謹慎，最好在醫(yī)生的指導下使用。同時，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)。