發(fā)燒時(shí)可適量食用板栗，注意食用方式和量，避免食用過(guò)多，可搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

1.適量食用

板栗富含淀粉，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，加重腸胃負(fù)擔(dān)。發(fā)燒時(shí)身體消化功能較弱，因此應(yīng)適量食用板栗，以免引起不適。

2.避免食用過(guò)多

板栗性溫，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火，加重發(fā)燒癥狀。因此，發(fā)燒時(shí)應(yīng)避免食用過(guò)多板栗。

3.注意食用方式

發(fā)燒時(shí)消化功能較弱，應(yīng)避免食用生板栗，以免引起消化不良?？梢詫謇踔笫旎虺词旌笫秤茫詼p輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4.搭配其他食物

發(fā)燒時(shí)應(yīng)注意飲食均衡，搭配其他食物一起食用，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以將板栗與蔬菜、水果、肉類(lèi)等搭配食用，以增加營(yíng)養(yǎng)攝入。

總之，發(fā)燒時(shí)可以適量食用板栗，但應(yīng)注意食用方式和食用量，避免引起不適。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。