哭的眼睛腫了可通過冷敷、熱敷、按摩、注意休息和飲食調(diào)理來消腫，如嚴(yán)重或伴其他癥狀需及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.按摩

輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度用眼，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食調(diào)理

多喝水，多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，可促進(jìn)傷口愈合。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴(yán)重或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群在使用上述方法時應(yīng)謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。