嬰幼兒補(bǔ)鈣吃什么水果問
嬰幼兒補(bǔ)鈣吃什么水果
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王一卓主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
嬰幼兒補(bǔ)鈣可以吃一些水果,以下是一些適合嬰幼兒食用的水果:
1.西梅
西梅含有豐富的維生素K和纖維素,有助于鈣的吸收和利用。
2.火龍果
火龍果富含維生素C和膳食纖維,有助于提高鈣的吸收率。
3.橙子
橙子富含維生素C和胡蘿卜素,有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。
4.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C和維生素K,有助于提高鈣的吸收率。
5.香蕉
香蕉富含鉀和鎂,有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能,對嬰幼兒的生長發(fā)育有益。
需要注意的是,水果不能替代藥物,如果嬰幼兒有缺鈣的癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,家長也應(yīng)該注意給嬰幼兒提供均衡的飲食,以滿足其生長發(fā)育的需要。
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