胳膊舉一會就累發(fā)酸可能是由多種原因引起。一是可能因血液循環(huán)不好，這通常發(fā)生在缺乏鍛煉時體重物的情況下；二是可能源于肌肉勞損，比如舉的東西太重。

一、缺乏鍛煉舉重物導(dǎo)致：平時缺乏鍛煉會致使手臂肌肉耐力差，當(dāng)胳膊上抬時會出現(xiàn)血液循環(huán)不良。在這種情況下，可能難以承受所舉重量，導(dǎo)致舉一會胳膊就感覺累且發(fā)酸。如果所提重物較重，肌肉張力會增加，進(jìn)而導(dǎo)致局部乳酸堆積過多，引發(fā)胳膊累和發(fā)酸現(xiàn)象。此時應(yīng)適度鍛煉手臂肌肉，經(jīng)過有效鍛煉有望緩解。

二、肌肉勞損導(dǎo)致：在舉東西過程中，如果用力過猛會使胳膊肌肉出現(xiàn)勞損狀態(tài)。若疼痛感不強(qiáng)烈，可采取局部熱敷和按摩的方式來緩解，必要時還應(yīng)服用活血通絡(luò)等藥物。

總之，胳膊舉一會就累發(fā)酸可能涉及血液循環(huán)和肌肉狀態(tài)等問題，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理。