血糖高的人可以適量喝咖啡，但要注意選擇黑咖啡或低糖、無(wú)糖咖啡，控制飲用量，避免空腹和晚上飲用，飲用后要密切監(jiān)測(cè)血糖。

1.選擇合適的咖啡

建議選擇黑咖啡或低糖、無(wú)糖咖啡，避免添加大量糖和奶油的咖啡飲品。

2.控制飲用量

咖啡中的咖啡因可能會(huì)影響血糖水平，因此應(yīng)適量飲用，避免過(guò)量攝入。

3.注意時(shí)間

不建議在空腹時(shí)喝咖啡，以免刺激胃酸分泌，加重胃部不適。同時(shí)，也應(yīng)避免在晚上喝咖啡，以免影響睡眠。

4.監(jiān)測(cè)血糖

飲用咖啡后，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖水平，尤其是在服用降糖藥物或注射胰島素的情況下。如果血糖波動(dòng)較大，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。

總之，血糖高的人可以喝咖啡，但需要注意選擇合適的咖啡、控制飲用量、注意時(shí)間，并密切監(jiān)測(cè)血糖。在日常生活中，還應(yīng)保持健康的飲食和生活方式，合理控制血糖水平。