糖化血紅蛋白是衡量一個(gè)人三個(gè)月內(nèi)平均血糖水平的重要指標(biāo)，正常人糖化血紅蛋白正常值為4％-6％。如果血糖正常，糖化血紅蛋白應(yīng)在此范圍內(nèi)。而糖化血紅蛋白大于6.5%，基本可診斷為糖尿病。對(duì)于糖尿病患者，糖化血紅蛋白需控制在7%以內(nèi)，若大于7.5%表明控制較差，大于9%則表示血糖控制不理想，需進(jìn)行胰島素治療。

一、在生活中要關(guān)注易引發(fā)糖化血紅蛋白增高的常見(jiàn)因素，比如自身存在肥胖、高血脂、高血壓、抽煙、飲酒、糖尿病家族史等糖尿病高危因素。二、在生活方式上要做到以下幾點(diǎn)：1.減少碳水化合物的攝入；2.多吃蔬菜；3.減少油脂攝入；4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持體型正常。三、要定期到醫(yī)院體檢檢查糖化血紅蛋白。若發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白水平增高，應(yīng)立即接受治療。

總之，了解糖化血紅蛋白的相關(guān)知識(shí)，注意相關(guān)事項(xiàng)，對(duì)于維護(hù)身體健康十分重要。