兒童個(gè)子矮可通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、使用生長(zhǎng)激素、均衡飲食來(lái)增高，同時(shí)要注意避免孩子攝入大量含激素的補(bǔ)品。

一、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和保證睡眠

1.要給兒童加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓其攝入魚(yú)、蝦、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。因?yàn)槿绻麅和綍r(shí)睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，再加上飲食營(yíng)養(yǎng)不夠，就可能導(dǎo)致身材矮小。

2.還要適當(dāng)增加兒童的睡眠時(shí)間，這對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。

二、使用生長(zhǎng)激素

在體內(nèi)生長(zhǎng)激素嚴(yán)重不足而引起身材矮小的情況下，需要及時(shí)應(yīng)用生長(zhǎng)激素進(jìn)行替代處理。

三、均衡飲食

兒童在日常生活中要做到均衡飲食，可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物。

四、避免大量補(bǔ)品

一些補(bǔ)品中可能含有較多激素，若孩子激素?cái)z入過(guò)多，可能會(huì)使其發(fā)育過(guò)于成熟，從而導(dǎo)致病情加重。

通過(guò)以上這些方法，可以在一定程度上幫助兒童增高，同時(shí)要注意規(guī)避可能影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的不良因素。