血糖高的人可吃咸鴨蛋，但要適量，同時(shí)注意飲食均衡，控制總熱量，減少鹽和膽固醇攝入，監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.控制總熱量：無論是否食用咸鴨蛋，都應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和活動(dòng)水平，合理控制總熱量的攝入。

2.選擇低鹽食物：盡量減少食用高鹽食物，包括咸鴨蛋、咸菜、腌制品等?？梢赃x擇新鮮的食材，采用低鹽烹飪方法。

3.注意飲食均衡：保持飲食的均衡，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。

4.監(jiān)測(cè)血糖：密切關(guān)注血糖水平的變化，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整和藥物治療。

5.個(gè)體化飲食：每個(gè)人的血糖控制情況和飲食需求都可能不同，因此最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計(jì)劃。

總之，血糖高的人可以吃咸鴨蛋，但要適量，并結(jié)合整體飲食和生活方式進(jìn)行管理。定期監(jiān)測(cè)血糖，遵循醫(yī)生的建議，有助于控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。