多大寶寶可以喝酸奶問(wèn)
多大寶寶可以喝酸奶
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王世紅副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
寶寶1歲后可嘗試喝酸奶,1歲內(nèi)作為輔食少量食用,1歲以上可當(dāng)零食,但要注意選擇無(wú)糖或低糖、蛋白質(zhì)含量高、添加劑少、新鮮的酸奶,且要注意適量。
一般來(lái)說(shuō),寶寶滿1歲后可以嘗試喝酸奶。
寶寶6個(gè)月后,就可以添加輔食了,在這之后,就可以逐漸給寶寶引入酸奶。需要注意的是,1歲以內(nèi)的寶寶,主食還是應(yīng)該以母乳或配方奶為主,酸奶只能作為輔食少量食用。1歲以上的寶寶,可以將酸奶作為零食食用,但也要注意適量。
在給寶寶選擇酸奶時(shí),要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇無(wú)糖或低糖的酸奶,以免寶寶攝入過(guò)多的糖分。
2.選擇蛋白質(zhì)含量高的酸奶,一般來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)含量應(yīng)≥2.3%。
3.選擇添加劑少的酸奶,盡量選擇原味酸奶。
4.注意酸奶的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件,選擇新鮮的酸奶。
總之,寶寶可以喝酸奶,但要注意適量和選擇合適的酸奶。同時(shí),家長(zhǎng)還應(yīng)該注意觀察寶寶的反應(yīng),如有不適,應(yīng)及時(shí)停止食用。
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