神經(jīng)衰弱失眠可通過多種方式改善癥狀，包括改善生活方式、進行心理治療、開展藥物治療等。

一、改善生活方式

很大一部分患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和失眠，是由于精神壓力過大以及思慮過多。對此，患者在工作時應(yīng)高效完成任務(wù)，睡眠時則專注于睡眠，注重勞逸結(jié)合。晚飯后可適當進行散步等運動以適度放松，從而加速進入睡眠狀態(tài)。另外，中午可小睡片刻，但時間不宜超過半小時，以防影響晚上的睡眠質(zhì)量。

二、心理治療

如果神經(jīng)衰弱失眠是因為患者患有某種心理疾病，那么患者可前往醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，通過與心理醫(yī)生的溝通交流來緩解焦慮情緒，進而改善神經(jīng)衰弱失眠的狀況。

三、藥物治療

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠可能是由其他疾病引起的，比如精神障礙、軀體疾病等。建議患者及時前往醫(yī)院進行診治，明確引發(fā)失眠的具體原因，然后采取具有針對性的措施，服用相關(guān)藥物進行治療。

總之，對于神經(jīng)衰弱失眠的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，多種方法結(jié)合往往能取得更好的效果。