腰扭著了腿麻一般難以自愈，出現(xiàn)該癥狀后需及時就醫(yī)治療?；颊邉×疫\(yùn)動或意外摔傷可能引發(fā)腰部急性扭傷，致使腰部肌肉、筋膜及韌帶等出現(xiàn)不同程度損傷。若壓迫到腰部神經(jīng)根，疼痛可放射至腿部，導(dǎo)致腿麻癥狀。這種情況不能自行好轉(zhuǎn)，需及時處理。因?yàn)樯窠?jīng)受壓迫后易引起局部缺血，還可能出現(xiàn)肌肉萎縮，若不及時治療，會使疼痛感加劇，甚至出現(xiàn)活動受限。可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過以下方式治療：

一、推拿、按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)；

1.針灸理療；

二、病情嚴(yán)重者，可通過切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療，此方法可解除神經(jīng)受壓癥狀。

在治療期間，要多休息，不可從事重體力勞動，同時做好腰部保暖工作，這對促進(jìn)疾病恢復(fù)有幫助。

總之，腰扭后腿麻不會自愈，要重視并及時治療，治療方法多樣，包括推拿按摩、針灸理療等，嚴(yán)重時需手術(shù)，同時要注意休息和腰部保暖。