上牙膛疼痛可能由飲食不當(dāng)、清潔不當(dāng)?shù)纫l(fā)，緩解癥狀的方式包括日常護(hù)理、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療。

一、日常護(hù)理：若長(zhǎng)期不注重口腔清潔，易引發(fā)口腔炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。對(duì)此，要做好口腔衛(wèi)生護(hù)理工作，養(yǎng)成每日刷牙的習(xí)慣，減少口腔內(nèi)病原菌滋生，可促進(jìn)疼痛恢復(fù)。

二、物理治療：食用過(guò)硬食物可能導(dǎo)致上牙膛被磕碰而疼痛。此時(shí)可采取冷敷法來(lái)緩解，如用冰塊冷敷，其能起到麻痹神經(jīng)的作用，降低對(duì)疼痛的感知度。

三、藥物治療：上牙膛疼痛可遵醫(yī)囑使用消炎止痛類藥物，如阿莫西林膠囊、甲硝唑膠囊、布洛芬顆粒等。

四、手術(shù)治療：若上牙膛疼痛伴有局部化膿性病變，則需配合醫(yī)生對(duì)局部切開引流，去除局部膿性分泌物，有利于恢復(fù)。

總之，上牙膛疼痛時(shí)可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來(lái)緩解癥狀。同時(shí)，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，以預(yù)防上牙膛疼痛的發(fā)生。