睡覺時胳膊麻可能是由不良睡姿、受涼或頸椎病引起。

一、不良睡姿：不良的睡姿容易使神經(jīng)受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致睡覺時胳膊麻。這并非疾病因素所致，無需進(jìn)行藥物治療，只要對不良睡姿加以調(diào)整，胳膊麻的情況通常就會得到改善。比如睡覺時保持正確的姿勢，避免胳膊長時間被壓在身下等。

二、受涼：睡覺過程中若個人保暖不到位，讓寒氣侵入體內(nèi)，會引發(fā)肌肉痙攣，從而出現(xiàn)睡覺時胳膊麻的現(xiàn)象。對此，要切實做好自身保暖工作，依據(jù)室內(nèi)溫度及時更換合適的被子，防止身體受寒。

三、頸椎?。洪L期低頭、伏案工作等可能造成頸椎發(fā)生退行性病變，致使神經(jīng)根受到壓迫而產(chǎn)生上述癥狀?？刹捎冕樉?、理療等方式進(jìn)行治療。同時，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間玩手機、看電視等，以減少對頸椎的不良影響。

總之，睡覺時胳膊麻可能有多種原因，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理，以緩解胳膊麻的癥狀。