扭到腳怎么辦問
扭到腳怎么辦
-
-
謝幼專主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 向他提問
當(dāng)發(fā)生腳扭傷后,應(yīng)采取以下步驟進(jìn)行處理:
1.立即停止活動(dòng)
停止受傷腳的活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷。
2.冷敷受傷部位
用冰袋或冷毛巾敷在受傷處,每次15-20分鐘,每天數(shù)次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛。
3.加壓包扎
使用彈性繃帶包扎受傷部位,但不要過緊,以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高受傷腳
將受傷的腳抬高,高于心臟水平,有助于減輕腫脹。
5.就醫(yī)
如果疼痛嚴(yán)重、腫脹明顯、活動(dòng)受限或出現(xiàn)其他異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷,并根據(jù)情況給予相應(yīng)的治療建議。
對(duì)于特殊人群,如孕婦、老年人或有基礎(chǔ)疾病的人,處理方法可能會(huì)有所不同。在這種情況下,最好在受傷后立即就醫(yī),以便獲得專業(yè)的建議和治療。
總之,扭傷腳后應(yīng)及時(shí)采取正確的處理方法,如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),在恢復(fù)期間,應(yīng)注意休息,避免過度活動(dòng),保持受傷部位的清潔和干燥。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的