長期口臭可能與口腔清潔、飲食、口腔疾病、生活方式及藥物等因素有關，可采取保持口腔清潔、注意飲食、治療口腔疾病、調(diào)整生活方式、使用藥物等措施。若口臭持續(xù)或嚴重影響生活，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)。

1.保持口腔清潔

每天刷牙至少兩次，使用牙線和漱口水，定期洗牙。

2.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和含酒精的飲料，多吃水果、蔬菜和水分充足的食物。

3.治療口腔疾病

及時治療齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。

4.調(diào)整生活方式

減少吸煙和飲酒，保持充足的睡眠，緩解壓力。

5.使用藥物

如果口臭是由特定的疾病引起的，如消化系統(tǒng)問題或呼吸系統(tǒng)問題，可能需要使用藥物治療。

請注意，以上建議僅供參考，如果您的口臭問題持續(xù)存在或嚴重影響您的生活，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)的建議。