預(yù)防齲齒的要點(diǎn)包括：注意清理口腔、使用氟化物、少吃甜食。

一、注意清理口腔：口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。每天都要堅(jiān)持早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口。在刷牙時(shí)，務(wù)必掌握正確的刷牙方式，牙刷應(yīng)順著牙齒的方向，并稍微施加壓力進(jìn)行刷洗，絕對(duì)不能逆著牙齒方向刷。通過(guò)認(rèn)真清理口腔，可以有效減少食物殘?jiān)图?xì)菌的殘留，這對(duì)預(yù)防齲齒意義重大。

二、使用氟化物：可以選用含有氟化物的牙膏，或者使用含氟的漱口水。氟化物能夠在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，這層保護(hù)膜可以增強(qiáng)牙齒的抵抗力，從而起到良好的預(yù)防齲齒的作用。

三、少吃甜食：日常生活中應(yīng)盡量避免過(guò)多食用甜食，像糖果、蛋糕之類(lèi)的。尤其要注意在晚上睡覺(jué)前，一定不能吃甜食，否則非常容易引發(fā)齲齒。

總之，要重視齲齒的預(yù)防，當(dāng)出現(xiàn)齲齒時(shí)，必須及時(shí)進(jìn)行治療，以防止其進(jìn)一步加重。