腸胃不好的人可根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎食用酸奶，食用時(shí)需注意選擇、食用方法和保存條件，如有不適需停止食用并咨詢醫(yī)生。

腸胃不好的人可以根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎食用酸奶。酸奶富含益生菌和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善腸道微生態(tài)、促進(jìn)消化。但對(duì)于乳糖不耐受或腸道敏感的人來(lái)說(shuō)，酸奶中的乳糖和乳酸菌可能會(huì)引起不適。

在食用酸奶時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇低糖或無(wú)糖酸奶，以避免過(guò)多的糖分對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。

2.不要空腹食用酸奶，最好在飯后食用，以避免胃酸對(duì)益生菌的破壞。

3.注意酸奶的保質(zhì)期和儲(chǔ)存條件，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的酸奶。

4.如果食用酸奶后出現(xiàn)不適，如腹脹、腹瀉等，應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，腸胃不好的人可以食用酸奶，但應(yīng)注意選擇和食用方法，并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。