長期用嗓子的人適合飲用的飲品包括胖大海泡水、菊花茶、薄荷茶等。

一、胖大海泡水：胖大海作為一種中藥材，對咽喉發(fā)干、不適等狀況有針對性作用，能起到一定的改善效果。對于長期用嗓的人而言，適度飲用胖大海泡水，會有很好的緩解作用。比如可以緩解咽喉的干燥和不適感。

二、菊花茶：菊花茶較為常見，具有消除止渴、清熱解毒以及明目的功效。長期用嗓的人飲用菊花茶也是不錯的選擇。它能有效緩解因用嗓過度可能帶來的不適，還能起到清熱降火的作用。

三、薄荷茶：薄荷茶有降火和消炎的效能，對于因長期用嗓導致嗓子不適的人來說，可以適當飲用，能夠達到降火的目的，同時對口腔上火的情況也有一定的緩解功效。比如能減輕口腔炎癥和喉嚨疼痛等。

除了上述幾種外，金銀花茶也可以飲用，同樣具有清火去熱的作用，能夠減輕嗓子的不適癥狀。

總之，長期用嗓的人可以根據(jù)自身情況選擇這些飲品來緩解嗓子的各種不適。