吃辣后胃痛可通過停止食用、飲用溫水、進食易消化食物、服用藥物等方法緩解，有消化系統(tǒng)疾病者應避免吃辣。

1.停止食用辛辣食物

避免繼續(xù)食用辛辣食物，以免加重胃痛。

2.飲用溫水

可以緩解胃部不適，幫助稀釋胃酸。

3.進食易消化食物

如面包、餅干等，有助于緩解胃痛。

4.服用藥物

如果胃痛嚴重，可以服用抗酸藥或胃黏膜保護劑，如奧美拉唑、硫糖鋁等。但應在醫(yī)生的指導下使用。

需要注意的是，對于一些患有消化系統(tǒng)疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，吃辣可能會加重病情。因此，建議這類人群盡量避免食用辛辣食物。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群也應謹慎食用辛辣食物。如果胃痛持續(xù)不緩解或出現其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。