寶寶頭上的胎垢可通過物理方式去除并調(diào)理飲食來減少。胎垢即嬰兒脂溢性皮炎，是正常生理現(xiàn)象。具體如下：

一、物理去除方法：

1.可先將植物油或潤膚油涂抹在寶寶頭上，待痂皮軟化后，用寶寶專用梳子輕輕梳理，再用溫水洗凈，注意避免使用堿性洗護(hù)用品洗頭。

2.若痂皮較厚一次難以去除干凈，可逐次清除，或先涂抹植物油，再用毛巾熱敷，洗頭時涂抹嬰兒專用沐浴液，用手輕輕順時針按摩后用溫水沖洗，也能去除。

二、飲食調(diào)理：如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，母親飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、多糖食物，可起到緩解作用。

三、注意事項：不能用手或梳子硬梳痂皮，以免導(dǎo)致寶寶頭皮破損滲出增加且易繼發(fā)感染。

總之，對于寶寶頭上的胎垢，要采用合適的方法來處理，同時注重相關(guān)注意事項。