胃難受惡心時(shí)，可以吃生姜、山藥、小米、香蕉、蘇打餅干等清淡、易消化的食物緩解癥狀，孕婦、哺乳期婦女、老人和兒童等特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇食物，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.生姜

生姜具有止嘔的作用，可緩解惡心感?？梢院纫恍┙獪?，或口含姜片。

2.山藥

山藥有助于健脾益胃，可減輕胃部不適?？梢灾笊剿幹嗷驘鯗秤谩?/p>

3.小米

小米是一種溫和的食物，易于消化，能緩解胃部疼痛和惡心。可以煮小米粥或做小米餅。

4.香蕉

香蕉是一種堿性食物，可中和胃酸，緩解胃部不適。但要避免空腹食用。

5.蘇打餅干

蘇打餅干可以中和胃酸，緩解胃部不適。但要注意選擇無(wú)油無(wú)糖的蘇打餅干。

需要注意的是，對(duì)于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、老人和兒童，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的食物緩解胃部不適。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。