脾胃不好的人可以適量食用一些水果來養(yǎng)胃，但需要注意選擇適合的水果和食用方法。以下是一些適合脾胃不好的人食用的水果：

1.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2.石榴

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。

3.桂圓

李時(shí)珍曾說過

“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

4.菠蘿

菠蘿中含有豐富的蛋白酶，有助于促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，幫助消化，同時(shí)還能緩解便秘癥狀，是調(diào)理腸胃的好水果。

需要注意的是，脾胃不好的人應(yīng)避免食用寒性水果，如梨、柚子、西瓜等，這些水果可能會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。此外，水果的攝入也不能過量，以免引起消化不良。