36.2℃的體溫通常是正常的，所以無需擔(dān)憂。

正常體溫一般處于36℃至37℃間，由于每個(gè)人的體質(zhì)存在差異，其基礎(chǔ)體溫也會(huì)有一定差別。可通過測量腋窩體溫的方式來診斷，要是體溫在37.2℃以內(nèi)，通常都屬于正常情況。若身體未出現(xiàn)其他不適癥狀，就無需特殊處理，而要注意保持健康的生活習(xí)慣。

一、平時(shí)要注重加強(qiáng)保暖。比如根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。

二、還要注意加強(qiáng)鍛煉。1.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、瑜伽等。(1)跑步能提升心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。(2)游泳可以鍛煉全身肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性。(3)瑜伽有助于放松身心，改善身體柔韌性。2.要堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周保持一定的運(yùn)動(dòng)次數(shù)和時(shí)間。通過鍛煉能提高自身免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生，有效預(yù)防發(fā)燒等不良狀況。

總之，要關(guān)注體溫是否正常，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣以維護(hù)身體健康。