桂圓營養(yǎng)豐富，小孩子可以吃，但要注意食用量和時間，每天不宜超過3顆，最好在兩餐之間食用，睡前或餐前不宜食用過多，以防出現(xiàn)流鼻血、大便干結(jié)或齲齒等癥狀。

桂圓小孩子可以吃，但需注意食用量和時間。桂圓營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有良好的滋養(yǎng)補益作用，能提高熱能、補充營養(yǎng)，小孩子適當(dāng)食用對身體有一定益處。但桂圓性溫味甘，易生內(nèi)熱，小孩子屬純陽之體，一般體質(zhì)偏熱，食用過多桂圓可能會出現(xiàn)流鼻血、大便干結(jié)等癥狀。因此，小孩子可以吃桂圓，但要注意控制食用量，每天不宜超過3顆。此外，桂圓糖分含量較高，睡前或餐前食用過多桂圓可能會導(dǎo)致齲齒，因此食用桂圓的時間也很重要，最好在兩餐之間食用。