選擇合適高度、柔軟透氣、便于清潔、定期更換的枕頭有利于寶寶睡眠和健康。

1.枕頭的高度：寶寶的枕頭高度應該適中，不宜過高或過低。一般來說，1-3個月的寶寶不需要使用枕頭，3個月以上的寶寶可以使用厚度為1-3厘米的枕頭。隨著寶寶的成長，可以逐漸增加枕頭的高度，但不要超過6厘米。

2.枕頭的材質(zhì)：寶寶的皮膚嬌嫩，枕頭的材質(zhì)應該柔軟、透氣、吸濕性好。常見的枕頭材質(zhì)包括棉質(zhì)、記憶棉、蕎麥皮等。其中，棉質(zhì)枕頭是最常見的選擇，因為它柔軟、透氣、吸濕性好，而且容易清洗。

3.枕頭的清潔：寶寶的枕頭容易滋生細菌和螨蟲，因此需要定期清潔。建議每周清洗一次枕頭，用溫水手洗或機洗，然后晾干或烘干。

4.枕頭的更換：寶寶的枕頭應該定期更換，一般來說，枕頭的使用壽命為1-2年。如果枕頭出現(xiàn)變形、發(fā)黃、有異味等情況，也應該及時更換。

總之，選擇合適的寶寶枕頭對于寶寶的睡眠質(zhì)量和健康成長非常重要。新手父母應該根據(jù)寶寶的年齡和實際情況，選擇合適的枕頭，并注意枕頭的清潔和更換。