腳扭傷后的處理方式如下：

一、冷敷：患者腳剛扭傷時(shí)適合冷敷。這是因?yàn)槔浞竽苁辜∪獐d攣得到緩解，促使血管收縮，進(jìn)而可以減少出血，起到防止紅腫加重的作用。所以在腳剛扭傷的階段，建議采用冷敷來緩解癥狀，而如果此時(shí)進(jìn)行熱敷，則可能導(dǎo)致腫脹情況更加嚴(yán)重。

二、熱敷：熱敷適用于腳扭傷48小時(shí)以后。此時(shí)組織液已完全滲出，通過熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速消除扭傷部位的腫脹情況。故而熱敷只適合在扭傷48小時(shí)后使用，若提前使用，反而會(huì)起到反效果。

患者在腳扭傷后若疼痛感較為強(qiáng)烈，還可前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消腫止痛、活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。

腳扭傷后的處理要根據(jù)不同時(shí)間選擇合適的方法，剛扭傷時(shí)冷敷，48小時(shí)后熱敷，若疼痛劇烈可借助藥物治療。