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口臭要吃什么好

2025年05月13日 17:12:21
病情描述:

口臭要吃什么好

醫(yī)生回答(1)
  • 葉劍濤
    葉劍濤主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問

    口臭患者可多吃蔬菜、水果、薄荷、酸奶和富含蛋白質(zhì)的食物,有助于緩解口臭,但不能根治,嚴(yán)重需就醫(yī)。

    口臭患者可以多吃以下食物:

    蔬菜:蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖維,有助于清潔口腔,緩解口臭。例如,芹菜、白菜、菠菜等。

    水果:水果富含維生素C和水分,可促進(jìn)口腔唾液分泌,起到清潔口腔的作用。如梨、蘋果、香蕉等。

    薄荷:薄荷葉具有清涼、去腥的作用,口臭患者可以含幾片薄荷葉或用薄荷泡茶喝,有助于緩解口臭。

    酸奶:酸奶中的有益菌可以抑制口腔內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng),從而降低口臭的發(fā)生率。建議每天喝一杯酸奶。

    富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)可以幫助口腔組織修復(fù),口臭患者可以適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等。

    這些食物可以幫助緩解口臭,但并不能根治口臭。如果口臭問題嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),找出病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

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