一般來說，晚上睡覺磨牙齒主要是由心理因素以及腸道有寄生蟲等導(dǎo)致的，可通過藥物應(yīng)用和生活習慣調(diào)節(jié)來改善。

一、心理因素：

1.當精神壓力較大、心情過度緊張等時，就容易出現(xiàn)晚上睡覺磨牙齒的情況。在日常生活中，人們需要學會緩解自身壓力，比如可通過聽音樂、進行適當運動、與人交流傾訴等方式來放松心情，保持心情的舒暢與愉悅，避免過度焦慮和緊張。

二、腸道有寄生蟲：

1.腸道存在寄生蟲會引發(fā)腸胃道不適，從而引起晚上睡覺磨牙的現(xiàn)象?；颊呖梢宰裱t(yī)囑服用阿苯達唑片、復(fù)方甲苯咪唑丸等驅(qū)蟲藥進行治療。同時，在日常生活中，飲食應(yīng)盡量以清淡為主，適當加強體育鍛煉，這有助于增強身體的抵抗力。

總之，對于晚上睡覺磨牙的情況，要明確具體原因，針對性地采取措施進行改善和治療。如果磨牙問題持續(xù)且較為嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求更專業(yè)的建議和幫助。