過敏性鼻炎換季打噴嚏的緩解方法包括：遠(yuǎn)離過敏原、外用藥物、口服藥物。

一、遠(yuǎn)離過敏原

當(dāng)過敏性鼻炎在換季時(shí)出現(xiàn)打噴嚏的情況，應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離那些容易引發(fā)過敏的物質(zhì)，例如花粉、柳絮、動(dòng)物皮毛等。若必須要出門，建議佩戴口罩，這樣能有效減少與過敏原的接觸。

二、外用藥物

1.可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用氮卓斯汀、左卡巴斯汀等鼻噴劑進(jìn)行治療。

2.必要時(shí)還可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素鼻噴劑，常用的有布地奈德、丙酸氟替卡松等，這些藥物有助于減輕過敏性鼻炎的相關(guān)癥狀。

三、口服藥物

1.可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗組胺類藥物，如依巴斯汀、氯雷他定等。

2.也可遵醫(yī)囑服用抗白三烯類藥物，常見的有扎魯司特、孟魯司特等，對(duì)于緩解不適癥狀很有幫助。

總之，通過以上這些方法，可以在一定程度上緩解過敏性鼻炎換季打噴嚏的情況，患者應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療。