腳扭傷后通常不建議立即用熱水泡腳，一般72小時后才可以用熱水泡腳，因為在扭傷后的72小時內，用熱水泡腳可能會加重腫脹和疼痛，不利于恢復。

腳扭傷后通常不建議立即用熱水泡腳，一般72小時后才可以用熱水泡腳。

在腳扭傷后的72小時內，局部組織可能會出現(xiàn)炎癥反應和腫脹，此時用熱水泡腳可能會加重腫脹和疼痛，不利于恢復。在72小時后，腫脹和炎癥反應會逐漸減輕，此時用熱水泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，有助于恢復。

需要注意的是，熱水泡腳的時間不宜過長，一般15-20分鐘即可，水溫也不宜過高，以避免燙傷皮膚。此外，如果腳扭傷后出現(xiàn)嚴重的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療，以排除骨折等嚴重情況。

對于孕婦、糖尿病患者、心腦血管疾病患者等特殊人群，腳扭傷后更應謹慎處理。如果不確定如何處理，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。