緩解感冒時(shí)鼻子不通氣的方法包括使用鹽水滴鼻或噴鼻、藥物治療、熱敷鼻部、按摩鼻部、保持鼻腔濕潤(rùn)、多喝水和注意休息等。

1.使用鹽水滴鼻或噴鼻

鹽水可以清潔鼻腔，減輕炎癥和腫脹，緩解鼻塞。

2.使用藥物

可以使用含有去甲腎上腺素、麻黃堿等成分的滴鼻劑或噴鼻劑，但使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起藥物性鼻炎。

3.熱敷鼻部

用熱毛巾或熱水袋敷在鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞。

4.按摩鼻部

用手指輕輕按摩鼻部?jī)蓚?cè)的迎香穴，有助于緩解鼻塞。

5.保持鼻腔濕潤(rùn)

使用加濕器增加空氣濕度，緩解鼻腔干燥和不適。

6.多喝水

保持身體水分充足，有助于緩解鼻塞和感冒癥狀。

7.注意休息

充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)，緩解感冒癥狀。

需要注意的是，如果感冒癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、呼吸急促等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，孕婦、兒童和老年人等特殊人群在使用藥物時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。