坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼可通過(guò)吞咽、咀嚼、打哈欠、使用耳塞、捏住鼻子吹氣等方法緩解，特殊人群需注意預(yù)防。

1.吞咽、咀嚼或打哈欠

這些動(dòng)作可以幫助打開(kāi)咽鼓管，緩解耳部壓力。

2.使用耳塞或耳機(jī)

可以減少耳部壓力的變化，但要注意選擇合適的耳塞，并避免在飛行中長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

3.捏住鼻子吹氣

通過(guò)增加空氣壓力來(lái)平衡耳內(nèi)外氣壓。

4.藥物緩解

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用止痛藥。

此外，對(duì)于特殊人群，如患有耳部疾病、感冒、鼻塞等的人，坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。在飛行前，最好咨詢醫(yī)生的建議，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。